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Por La Nacion � Buenos Aires - La nacion - Buenos Buenos - Argentina

04/12/2023 05h04 Atualizado 04/2012/2123 04h05 Atualizado 05/11/2023

Assinantes podem presentear 5 acessos GRATUITOS por dia.

Em meio a uma crescente tend�ncia social de ter h�bitos saud�veis, cada vez mais pessoas reconhecem a import�ncia de cuidar da sa�de e do bem-estar por meio da alimenta��o. Hoje, os alimentos naturais

como as escolhas alimentares impactam a sa�de.

como os escolhas alimentar impactam as sa�de, como os h�bitos alimentares, as cren�as e os valores nutricionais impactam o sa�de e a qualidade de vida, assim como as mudan�as de comportamento e as consequ�ncias que essas mudan�as podem ser percebidas nas redes sociais. Nos �ltimos tempos, o TikTok tornou-se uma �b�blia online�, onde tudo o que revela ou mostra � considerado �palavra sagrada� pelos seus usu�rios. Beber

para reduzir o incha�o ou comer p�len de abelha para aumentar a imunidade s�o apenas algumas das milhares de recomenda��es feitas pelos Tiktokers que prometem sa�de.

A �ltima recomenda��o viral que surgiu e que ainda circula nesta rede social � a hashtag #internalshower, que conta com mais de 120 milh�es de visualiza��es. Os

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s que podem ser encontrados nesta busca focam em uma bebida que, segundo os influenciadores, �faz milagres no corpo�: �gua com lim�o

pessoas que experimentam este l�quido e destacam como ele alivia os sintomas de problemas digestivos (incluindo incha�o e pris�o de ventre), at� nutricionistas e profissionais registrados que avaliam a efic�cia.

Esta bebida desintoxicante foi divulgada por Daryl Gioffre, um famoso nutricionista e autor de best-sellers que visam alcan�ar uma sa�de digestiva ideal, como �Get Off Your Acid� e �Get off Your Sugar�. Nas palavras de Giofre e essa bebida

sopa de sementes de chia, um copo de �gua, o suco de 1 rodela de lim�o e 1/8 colher de ch� de sal. Os ingredientes devem ser misturados e deixados a descansar por cinco minutos ou at� que as sementes sementes da chia comecem a formar um gel/gota protetora ao seu redor.

A grande quest�o que surge desta moda �: de onde veio esta cren�a e qu�o eficaz � beber esta po��o para curar o corpo?

�Ajudou-

precisar comer�; �Parece que eles est�o limpando voc� por dentro.� Esses s�o alguns dos coment�rios que mais se destacam entre as avalia��es feitas pelos usu�rios online.

??Sob a lupa

A crescente popularidade da �gua pot�vel com sementes de lim�o e chia se deve, em grande parte, aos in�meros benef�cios � sa�de oferecidos pelos ingredientes separados do ? �chuveiro interno�. Se esta bebida for analisada detalhadamente, seus componentes est�o associados � Sa�de

C, fibras e �mega-3 s�o parte dos benef�cios que est�o relacionados � �gua, lim�o e sementes de chia. Por�m, o que os profissionais dizem sobre essa bebida?

CC.H, fibra e �-1 s�oParte dos Benef�cios que est� relacionados a �gua e lim�o, linha�a, chia e chia, Por�m... o

� � uma boa forma de transportar a chia � que muitas pessoas t�m dificuldade em incorpor�-la � alimenta��o. O problema que ocorre com essas tend�ncias

alimento ou bebida far� com que isso aconte�a � alerta o nutricionista Roc�o Tordini.

O profissional diz tamb�m que devemos ter cuidado com as tend�ncias alimentares que circulam nas redes sociais e n�o acreditar que existam alimentos ou subst�ncias m�gicas, embora que beber �gua com lim�o e sementes de chia ofere�a diversos benef�cios � sa�de.1. Chia

Primeiramente, dona TORDini destaca que a bebida proporciona saciedade gra�as ao teor de fibras das sementes e chia, o que torna o processo de esvaziamento.

g�strico mais lento. Uma investiga��o publicada na revista internacional Molecules e chamada �Sementes de Chia: Uma revis�o abrangente sobre seus benef�cios nutricionais e para a sa�de�, avaliou os benef�cios nutricional da chia e os profissionais respons�veis ??concordaram que este alimento � uma excelente fonte de fibras, prote�nas e �mega -3 �cidos graxos. Ao observar os participantes da amostra ap�s consumirem as sementes, os pesquisadores perceberam que v�rios aspectos do corpo melhoraram, entre eles:

g

eles: sa�de cardiovascular, n�veis de a��car no sangue e melhor digest�o.

De acordo com o exposto, Tordini destaca que o consumo de sementes de chia pode reduzir o colesterol e os triglicer�deos devido ao alto teor de �mega 3 e fibras que possuem. �Tamb�m previnem a constipa��o, pois a fibra das sementes tem a capacidade de reter �gua e acelerar o tr�nsito gastrointestinal�, revela. Da mesma forma, explica que este �ltimo colabora com a redu��o do tempo

do c�lon.

2. Lim�o

Em rela��o ao lim�o, durante s�culos esta fruta c�trica foi usada para tratar o escorbuto � uma condi��o que pode se desenvolver devido � falta de vitamina C. A pesquisa, entitulada 'Vitamina C e Fun��o Imunol�gica', sustenta que esta vitamina presente nas frutas c�tricas � necess�ria para que o sistema imunol�gico gere e mantenha uma resposta adequada contra infec��es ou amea�as. Esse

� Fornece antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres

benef�cio tamb�m est� relacionado aos polifen�is � grupo de subst�ncias presentes nas plantas com alta capacidade antioxidante - que a chia fornece � afirma Tordini.

Ao mesmo tempo, ele enfatiza a import�ncia de consumir alimentos antioxidantes por meio da dieta para evitar as consequ�ncias dos poluentes ambientais que causam estresse oxidativo � condi��o que ocorre quando h� muitas mol�culas inst�veis ??no corpo � como produtos qu�micos derivados da fuma�a do cigarro.Al�m disso, embora muitos dos

benef�cio n�o est� diretamente relacionado a polifenos

coment�rios e cr�ticas daqueles que experimentaram esta bebida afirmem que o seu consumo foi �um antes e um depois� nos seus intestinos, esta pode ser uma rea��o subjetiva. No entanto, um estudo publicado na revista Scientific Report descobriu que, apesar de o consumo prolongado de polifen�is de lim�o previne altera��es intestinais relacionadas ao envelhecimento.

� Esses efeitos na sa�de n�o s�o provenientes exclusivamente da bebida, mas tamb�m podem ser obtidos atrav�s do consumo de outros alimentos fontes de

fibras, vitamina C e antioxidantes, como frutas, vegetais e outras sementes,como frutas e vegetais ou outras semente, com girassol, linha�a ou gergelim � conclui Tordini.

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Novo processo � contra a respons�vel pelo TikTok no Brasil

Com ingredientes naturais e f�ceis de preparar, a �ducha interna� promovida pelos TikTokers viralizou; veja a opini�o de especialistas sobre a efic�cia do seu consumo

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Hospitais psiqui�tricos e comunidades terap�uticas n�o contam com aval de especialistas e entidades de psiquiatria

Pesquisadores observaram a.

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    Em segundo lugar, � a reputa��o dos sites que deve obrigatoriamente ser considerada antes de abrir uma conta. De fato, escolher uma banca cujas experi�ncia e fama s�o grandes, ir� permitir uma viv�ncia de jogo 100% segura, sem qualquer nuvem cinzenta no horizonte. Na nossa classifica��o do melhor bookmaker, decidimos repertoriar somente os operadores que preenchem a integralidade dos crit�rios de seguran�a. O que acaba sendo o m�nimo da nossa parte.

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    Em seguida, foi levado em apostar 3 reais considera��o todo um cap�tulo sobre a oferta geral dos sites. Neste caso, a nota��o foi baseada por exemplo, em apostar 3 reais elementos como os melhores b�nus de boas-vindas, os tipos de apostas (mercados) propostas, os esportes dispon�veis para se apostar, a interface de aposta ao vivo (Livebet) ou ainda a qualidade do website em apostar 3 reais si mesmo, quer na vers�o mobile ou de computador (grafismo, espontaneidade, manuseio�). Deste modo, quanto maiores forem a qualidade, a riqueza e a variedade da oferta apresentada pelo site de apostas, melhor ser� a nossa avalia��o. Mas obviamente, iriamos sempre dar prefer�ncia a casas de apostas com b�nus.

    Como derradeiro tema preponderante da nossa tabela das melhores casas de apostas, avan��mos igualmente sobre a rela��o que entret�m os operadores com seus clientes. Que se trate dos servi�os de apoio ao cliente, dos diferentes m�todos de pagamento dispon�veis, da disponibilidade para responder �s d�vidas ou ainda dos esfor�os realizados nas m�dias sociais, v�rios aspetos foram analisados pela nossa equipe, aportando outras no��es complementares para a nossa classifica��o.

    Finalmente, � relacionando estes diversos par�metros que nossos peritos conseguiram estabelecer uma tabela classificativa dos melhores sites de apostas da atualidade. Ali�s, � uma classifica��o atualizada todas as semanas, com uma reavalia��o dos diversos crit�rios. Pode apostar tranquilamente: Wincomparator trata de tudo.

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    Em outubro do mesmo ano, foi lan�ado pela Prefeitura de S�o Paulo, o "Programa Silvio Santos", com a participa��o de cerca de 70 jornalistas da imprensa paulista.

    Em julho de 2009, foi lan�ado o "Jornal das Poder", com o retorno de grandes nomes da imprensa nacional, em raz�o da grande m�dia brasileira.

    Em maio do mesmo ano, foi lan�ado o "Jornal da Mulher", um novo jornal de not�cias focado exclusivamente em assuntos de g�nero e formato pol�tico e de circula��o nacional.

    Em julho de 2009, a jornalista e apresentadora da TV Gazeta, M�rcia Cristina, foi indicada pela administra��o municipal de S�o Paulo como a primeira escolha para o cargo de chefe de not�cias pol�tica na cidade de S�o Paulo, entre abril e setembro de 2010.

    No in�cio de 2010, com o apoio de empres�rios, o jornal fez uma campanha em nome da popula��o.

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    No Campeonato Europeu Sub-17 Portugal foi vice-campe�o do Campeonato Ingl�s

    de 2005 (atual competi��o Sub-17).

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